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冬季老年病高发预防是关键

发布时间:2013-11-12 浏览次数:1850次

  人们常说:“四十以前人找病,四十以后病找人”.随着年龄的增长,人体不论在骨髓方面,还是其他一些方面的免疫力都有不同程度的降低。寒冷的冬季,正是各种老年病如中风、心梗的发病高峰期,老年人千万不要掉以轻心,要做好冬季保健,防止中风、心硬等疾病的突袭。

  一、冬季老人易中风,头痛、恶心是先兆

  专家说:“中风有两个高峰期,一是夏季,二是冬季,而且冬季中风的人比夏季多得多。”

  我国一些生物气象学家曾对百余例脑溢血(中风)的发病情况进行过研究,发现受寒冷空气影响而患病的占91%以上,患者大都发病于冬季到次年初春这段时间,其中又以11月、12月到次年、元月为发病高峰期。

  这是因为进入冬季后,人体内的新陈代谢开始变慢,人体表面输出血液的毛细血管减少了工作。对疾病的抵抗能力随之减弱,加之冬季老年人体育锻炼的机会减少,故而心血管系统疾病的发生率也随之上升。其次,冬季的寒冷刺激人体交感神经兴奋,细小动脉收缩、外围血管阻力增大。

  血压骤然升高,致使硬化的脑血管破裂而发生脑出血,而且冬季老人一般饮水较少,气候的干燥又容易引起血液黏稠度增高而形成血栓,失去弹性的血管容易产生栓塞,从而诱发缺血性。                                                                              

  对此,专家建议,冬季老人们要特别注意防寒保暖,要选择保暖性能良好的衣服,还要保持良好的心情,合理调节饮食,多饮水,并可根据自身的情况选择一两项运动。如体操、散步、慢跑、骑车等。

  一旦发现头疼、恶心、呕吐、肢体麻木、口舌障碍等中风先兆症状,须尽快就医,以免延误最佳的抢救时机。

  二、寒潮来临防心梗,疲乏、胸闷要警惕

  在冬季,老年人除了预防“中风”以外还要注意心梗。因为当寒潮来临,气温突变时,人体内去甲肾上腺素突然升高,引起心跳加快,心肌耗氧量增加,全身乃至冠状动脉痉挛。因而对年轻较大或有冠心病的人,寒冷时节应作好防寒工作,谨防心肌梗塞。

  心肌梗塞虽发病急,难以预测,但发病前也要经历一个过程,出现一些早期信号,预告近期很可能发生心肌梗塞。如近期出现无任何原因可查的疲乏、胸闷、头胀痛或者突然频繁出现心绞痛,且程度加重、时间延长以及近期内出现心律反常等。

  专家提醒,预防心肌梗塞搞好家庭护理很关键,要注意每天气象预报,随着天气冷暖及时增减衣服,保暖机体,稳定血压及心肌耗氧量;居室温度最好保持在15摄氏度以上,以控制机体血液黏度,防止形成血栓;每餐不可吃过饱,以防止增加心脏负担等而诱发心绞痛。

  此外,冬季应保持足量的蔬菜、水果供应,防止便秘,摄足水分,坚持适当的体育活动等。

作者:管理员   来源:本站

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